분류 전체보기11 감정과 동기: 감정 이론과 동기 부여 이론 우리의 감정과 동기는 일상생활에서 중요한 역할을 합니다.감정은 우리가 어떤 상황에 처했을 때 느끼는 기분이고, 동기는 우리가 무언가를 하도록 이끄는 힘입니다.이번 글에서는 감정과 동기에 대해 알아보겠습니다. 감정 이론 감정은 우리가 어떤 상황에 반응하는 방식입니다. 다양한 감정 이론이 있지만, 여기 몇 가지 주요 이론을 소개할게요.제임스-랑게 이론 (James-Lange Theory): 이 이론은 “우리는 울기 때문에 슬프다”라고 말합니다. 즉, 우리의 몸이 먼저 반응하고 나서 감정을 느낀다는 것이죠. 예를 들어, 무서운 상황에서 몸이 떨리면 그제야 “아, 나 무섭구나”라고 느낍니다.캐논-바드 이론 (Cannon-Bard Theory): 이 이론은 몸의 반응과 감정이 동시에 일어난다고 주장합니다. .. 2024. 7. 25. 스트레스와 그 관리 방법 스트레스는 우리 모두가 겪는 일상적인 문제입니다. 직장, 학교, 가정에서 다양한 이유로 스트레스를 받을 수 있습니다.하지만 스트레스가 쌓이면 건강에 해로울 수 있습니다. 그래서 오늘은 스트레스가 무엇인지, 어떤 원인으로 발생하는지, 그리고 이를 어떻게 관리할 수 있는지 쉽게 알아보겠습니다. 스트레스란 무엇인가? 스트레스는 우리의 몸과 마음이 외부 자극에 반응하는 상태입니다.예를 들어, 시험공부를 해야 한다거나 중요한 발표를 앞두고 있을 때 느끼는 긴장감이 스트레스입니다.스트레스는 적당하면 동기 부여가 되지만, 너무 많으면 몸과 마음이 지쳐버릴 수 있습니다. 스트레스의 원인 스트레스는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 여기 몇 가지 주요 원인을 소개합니다.직장 스트레스: 업무 과다: 할 일이 너무.. 2024. 7. 22. 정신분석 이론: 프로이트와 현대적 해석 우리의 마음속에는 우리가 알지 못하는 많은 것이 숨겨져 있습니다.이 숨겨진 마음의 세계를 탐구한 사람이 바로 지그문트 프로이트 (Sigmund Freud) 입니다.오늘은 프로이트의 정신분석 이론과 그것이 어떻게 현대에 해석되고 있는지 알아볼게요! 프로이트의 정신분석 이론 지그문트 프로이트는 19세기 후반부터 20세기 초반까지 활동한 심리학자로, 정신분석이라는 새로운 심리 치료 기법을 개발했습니다. 그의 이론은 주로 무의식, 성적 본능, 초기 아동기 경험이 인간의 행동과 정신 건강에 큰 영향을 미친다고 설명합니다.무의식의 중요성: 프로이트는 우리의 마음이 세 부분으로 나뉜다고 했습니다: 의식, 전의식, 무의식. 의식은 우리가 현재 생각하고 있는 것들이고, 전의식은 조금만 노력하면 떠올릴 수 있는 것.. 2024. 7. 19. 성격 이론: MBTI와 빅 파이브 모델 성격은 사람마다 다르게 나타나는 생각, 감정, 행동의 패턴을 말해요.오늘은 성격을 재미있게 설명해 주는 두 가지 유명한 이론, MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)와 빅 파이브 모델(Big Five Personality Traits)에 대해 알아볼게요.이 두 이론은 우리 각자의 성격을 이해하고, 자신과 타인을 더 잘 이해하는 데 도움을 줍니다. MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) MBTI는 캐서린 브릭스와 이사벨 마이어스가 만든 성격 유형 검사예요.MBTI는 우리 성격을 16가지 유형으로 나누어서 설명해 줍니다. 외향(E) vs. 내향(I): 외향형(E): 다른 사람들과 어울리면서 에너지를 얻어요. 파티에서 즐거움을 느끼는 사람들이죠. 내향형(I).. 2024. 7. 16. 인간의 뇌와 행동: 기본적인 뇌 구조와 기능 우리의 뇌는 매우 놀라운 기관입니다. 이 작은 덩어리는 우리의 생각, 감정, 행동을 조절합니다.뇌가 어떻게 작동하는지 알면 우리의 일상생활을 더 잘 이해할 수 있지요.지금부터 뇌의 기본 구조와 기능을 쉽게 설명해 보겠습니다. 뇌의 기본 구조 뇌는 크게 대뇌, 소뇌, 뇌간 세 부분으로 나눌 수 있습니다: 각 부분은 서로 다른 일을 담당하고 있습니다.대뇌 (Cerebrum): 대뇌는 뇌의 가장 큰 부분이에요. 이 부분은 우리가 생각하고, 계획하고, 문제를 해결하는 데 사용됩니다. 대뇌는 네 개의 주요 영역으로 나뉩니다 전두엽 (Frontal Lobe): 전두엽은 우리가 계획을 세우고, 결정을 내리고, 감정을 조절하는 데 중요한 역할을 해요. 여기에는 운동 피질이 있어서 우리의 .. 2024. 7. 15. 인지심리학: 기억, 인지 발달, 정보 처리 이론 심리학에는 우리의 생각과 관련된 다양한 분야가 있습니다.그중에서도 인지심리학은 우리가 어떻게 기억하고, 배워서 성장하며, 정보를 처리하는지에 대해 연구하는 학문입니다.오늘은 기억, 인지 발달, 정보 처리 이론에 대해 알아보겠습니다. 기억 기억은 우리가 경험한 정보를 저장하고 필요할 때 다시 꺼내 쓰는 능력입니다. 기억에는 여러 종류가 있습니다.감각 기억: 감각 기억은 우리가 눈으로 보거나 귀로 듣는 정보가 아주 짧은 시간 동안 저장되는 공간입니다. 예를 들어, 눈을 깜빡일 때 순간적으로 보이는 이미지를 기억하는 것입니다. 이 기억은 매우 짧게 지속됩니다.단기 기억: 단기 기억은 정보를 잠시 동안 저장하는 공간입니다. .. 2024. 7. 10. 행동주의: 파블로프와 스키너의 실험 심리학에는 우리 행동이 어떻게 형성되고 변화하는지 이해하는 여러 가지 이론이 있습니다.그중에서 행동주의는 우리의 행동이 환경의 영향을 받는다고 설명합니다.이 이론을 이해하기 위해 우리가 잘 알고 있는 이반 파블로프와 B.F. 스키너라는 두 명의 유명한 심리학자의 실험을 살펴보겠습니다. 이반 파블로프 (Ivan Pavlov)와 그의 개 이반 파블로프는 러시아의 생리학자로, 원래는 개의 소화 시스템을 연구하고 있었습니다.그런데 그는 우연히 아주 중요한 발견을 했어요. 바로 고전적 조건화라는 개념입니다. 파블로프의 실험 이야기파블로프는 개가 음식을 보거나 냄새를 맡을 때 침을 흘리는 것을 관찰했습니다. 여기서 중요한 것은, 음식을 주기 전에 종을 울리면 나중에는 종소리만 들어도 개가 침을 흘리게 된다는.. 2024. 7. 7. 인간 발달의 단계: 에릭슨과 피아제의 이론 사람이 태어나서 자라며 겪는 다양한 발달 과정은 심리학에서 매우 중요한 주제 중 하나입니다.두 명의 유명한 심리학자인 에릭 에릭슨(Erik Erikson)과 장 피아제(Jean Piaget)는 우리 삶의 발달 과정을 설명하는 독특한 이론을 제시했어요.지금부터 그들의 이론을 알아보겠습니다. 에릭 에릭슨의 심리사회적 발달 이론에릭 에릭슨은 사람이 태어나서 늙을 때까지 8단계를 거친다고 했어요.각 단계에서는 우리가 해결해야 할 중요한 과제가 있답니다.잘 해결하면 행복한 삶을 살 수 있지만, 그렇지 않으면 어려움을 겪을 수 있어요.신뢰 대 불신 (0-1세): 아기는 이 시기에 부모님이 자신을 잘 돌봐주면 세상을 믿게 돼요. 하지만 그렇지 않으면 세상을 불신하게 될 수 있답니다.자율성 대 수치심 (1-3세):.. 2024. 7. 1. 이전 1 2 다음
